É do conhecimento público que alguns nutricionistas partilharam que das principais dificuldades sentidas pelos seus pacientes durante este período de quarentena foi de facto lidar com a fome emocional.
Dificuldade no acesso a legumes frescos, alterações nas lista de compras, receio de sair para ir às compras, alterações a nivel do sono, foram outras das dificuldades sentidas por todos nós.
O importante neste momento é que embora se tenham feito compensações (aumento do consumo de pão - todos nós fizemos pãozinho em casa. E bolos) a ansiedade vai passar, e de uma forma ou outra, nós iremos dar a volta.
E logo, logo, a alimentação e vontade de comer irá retornar ao normal.
Dificuldade no acesso a legumes frescos, alterações nas lista de compras, receio de sair para ir às compras, alterações a nivel do sono, foram outras das dificuldades sentidas por todos nós.
O importante neste momento é que embora se tenham feito compensações (aumento do consumo de pão - todos nós fizemos pãozinho em casa. E bolos) a ansiedade vai passar, e de uma forma ou outra, nós iremos dar a volta.
E logo, logo, a alimentação e vontade de comer irá retornar ao normal.
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