É normal nesta altura do ano, de verão e férias 🌞🌊 nós
relaxarmos um pouco, não temos compromissos, logo desligamos um pouco da
beleza 😊 não damos tanta atenção à pele, ao cabelo, etc. É normal !
Só que
depois quando regressamos à nossa rotina.... 😱😱 OMG como tenho a minha pele!!! E o que queremos é recuperar o tempo perdido!
Só que a verdade é que, a título de exemplo, por descuido podemos não usar a protecção
adequada para nossa pele, e este tipo de dano na pele é muito complicado de
reverter. Não é como as unhas ou o cabelo que fica danificados, mas que com o
tratamento adequado conseguimos recuperar após algum tempo. No caso da pele, isto é bem mais
difícil 😕
O envelhecimento cutâneo, as manchas castanhas são potenciados pelo
sol por isso são importantíssimos os cuidados diários.
Por exemplo a questão do protector solar: Quando é que
aplicas o teu protector solar?
És daquelas pessoas que aplica o protector solar depois do
creme de dia, ou só aplicas quando chega à praia?
A verdade é que a maioria das pessoas apenas aplica o
protector solar quando chega à praia ⛱ Se calhar também costumas fazer isso. Se
for o teu caso então o que se sugere é que apliques logo o protector solar no
rosto, ou no corpo todo (se fores para a praia) antes de ires. Por exemplo
levantas-te, tomas o duche, fazes a tua rotina, aplicas o protector solar,
tomas pequeno almoço e depois segues para praia!
O fator de protecção recomendado pelos dermatologistas é
sempre 30 ou mais. E eles sugerem sempre que seja reaplicado de 2 em 2 horas ou
após algum mergulho! E ainda dão a recomendação da quantidade de produto que
devemos aplicar!
Assim sendo:
⛱ 1 colher de chá de protector para o rosto;
⛱ 1 colher
de chá de protector para cada braço;
⛱ 2 colheres de chá para o tronco;
⛱ 2
colheres de cha para cada perna;
⛱ e para as costas também 2 colheres de chá de
protector solar.
Pois para ter uma boa protecção e para que seja eficaz não vamos lá com uma
micro gota que depois ainda é espalhada de forma irregular devido a ser pouco
produto, né 😀🙋
Para além da protecção existem outros cuidados simples que
devemos ter com a nossa pele:
Como o creme pós solar! No verão a pele perde muita água, que provoca o efeito de desidratação, por
isso cremes com amora branca silvestre ou algodão hidratam a pele, devolvem a suavidade e protegem a pele!
Até 24 de Junho os Produtos solares estão com uma Campanha Estupenda!
E também cuidados com a pele do rosto!
Manter a nossa rotina
de cuidados de rosto mesmo no verão é de extrema importância para mantermos uma
pele bonita e saudável.
Para limpar o nosso
rosto podemos usar gel de limpeza (indicado para uma pele oleosa/mista), ou
leite de limpeza (para uma pele mais seca). É importante usar sempre o tónico. Este é
responsável para equilibrar o PH da pele. Muitas vezes sentimos a nossa pele
ressequida e isso poderá estar relacionado com o facto de termos retirado a
camada protectora que o manto hidrolipidico da nossa pele nos confere. Contudo
existem soluções mais práticas, como a que eu uso, que é um 2 em 1 e dá paratodos os tipos de pele. Limpa, tem tónico e acima de tudo o tónico não
tem álcool. O que o torna super confortável até para uma pele sensível como a
minha.
Outro dos produtos que deves incluir, se ainda não
usas, é um prebiotico para a pele. Pois
nós temos milhões de bactérias boas que estão ali a proteger a nossa pele e a
impedir que se desenvolvam problemas dermatológicos, como alergias, dermatites,
psoríase, pele atópica, etc que de facto é essencial usar um prébiotico. É como
se fosse o alimento para as bactérias boas! Sabe mais sobre este produto revolucinário para a pele aqui!
Se ainda não utilizas
cuidados específicos para cada zona do rosto, esta é altura do ano crucial para
melhorar a qualidade da tua pele: um creme de olhos é o mais indicado para a
zona dos olhos, que é mais sensível,a pele mais fina, e não tem suporte
muscular. Daí os cremes de olhos serem mais em formato gel para serem mais
facilmente absorvidos. Não são tão densos.
Um sérum com todos os princípios
activos existentes no creme, de forma a
potenciar os seus resultados. E por último o hidratante, seja de dia ou o de
noite.
Esta aqui que vês na imagem é a que eu estou
a usar, é uma gama anti rugas que tem factor de protecção no creme de dia.
Na minha rotina diária uso ainda o Prebiotico - Essência Primária da Novage
(produto do lado direito)
Contudo para Verão, como é uma altura em que as manchas
castanhas sobressaem mais, opto pela gama Bright Sublime da Novage ideal para atenuar não só a intensidade das manchas castanhas/melasma ao
mesmo tempo que combate os sinais de envelhecimento da pele.
Após a rotina de cuidados de
rosto é que devemos, e agora sim, aplicar o protector solar.
Eu estou a aplicar
o do lado esquerdo mas existem protectores com fator de protecção superior e que também não
deixam a pele melada, como é o caso do lado direito, o que os torna ideais para as meninas que se
maquilham mas querem estar protegidas.
Em relação aos cuidados complementares
durante o verão. A esfoliação ajuda a preparar a pele para o bronzeado, sem o
remover. E é ideal fazer 1 vez por semana dependendo do nosso tipo de pele
do rosto.
Se queres optar por fazer um
peeling para ajudar a atenuar a intensidade das manchas castanhas, então o
ideal é fazeres à noite, mas não convém apanhar sol no dia seguinte.
Se tiveres um cuidado extra
e seguir estas dicas na estação mais quente do ano será mais fácil garantires
a saúde da tua pele a curto e longo prazo, e sobretudo para manter e prolongar
o ar fresco e bronze que o verão proporciona.
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