As bananas são um dos ingredientes mais comuns usados em
smoothies porque adicionam sabor e textura. Contudo algumas meninas pedem-me
sempre alternativas porque ora são alérgicas a bananas ou não gostam delas 😕
Para vos ajudar compilei algumas alternativas à banana que
costumo utilizar cá por casa:
🌳 Abacate
Aproveito sempre as promoções para reforçar o stock de
abacate cá em casa 😂
Troco a banana na receita por apenas um quarto de abacate e vais
ver como vai ficar cremoso. O abacate pode mudar um pouco o sabor, por isso,
talvez seja melhor usar esta alternativa em receitas de smoothies com o BatidoWellness com sabor (Chocolate, Morango ou Baunilha).
🌳 Manteiga de amendoim
Se quiseres adicionar um extra de proteína aos smoothies daWellness, usa um pouco de manteiga de amendoim! Vai ficar super cremoso e saboroso.
Xau xau Banana😋
🌳 Couve-flor
A couve-flor pode ajudar a tornar os teus smoothies Wellness
mais grossos e tem um sabor super suave. Podes juntar outra fruta ou um pouco
de sumo de lima!
🌳 Requeijão
Não me julguem ainda, nem digam que foi hoje que a Margarida
enlouqueceu!!😱 Ao usares o queijo requeijão vais acrescentar proteína ao
Smoothie Wellness, por isso é ideal para te ajudar a começar o dia! O sabor ajuda
a equilibrar a doçura natural de qualquer fruta que adiciones, ajuda a
sobressair o sabor dos Batidos Wellness (Morango, Baunilha ou Chocolate) e dá
grossura!
Se fores vegan substitui o requeijão por tofu!
🌳 Sementes de Chia
Quando as sementes de chia são adicionadas ao líquido elas expandem, então elas são um óptimo substituto
da banana para os smoothies Wellness! Além disso, as sementes de chia são um
superalimento, não só são ricas em proteínas e fibras, mas também podes
adicioná-las a quase qualquer coisa. Troca uma banana por uma colher de sopa de
sementes de chia no teu smoothie Wellness e delicia-te!
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